稽古内容の一例
1.基本稽古：
空手に必要な要素がたくさん盛り込まれています。
(写真は、正拳中段突きの様子)
2.移動稽古：
基本稽古の動きを今度は動かしてみます。
(写真は、中段逆突きの様子)
3.ステップ：
芦原カラテに必要な足の動きのトレーニングです。
4.ミット・トレーニング：
文字どおりミットに向かって突きや蹴りをします（これは楽しいですよ）。
(写真は、左中段廻し蹴りの様子)
5.サバキの稽古：
芦原カラテのいのちです（大きな相手を倒せるぞ！）。
(写真は、サバキの様子)
6.組手（ライト・スパーリング）：
学んだことを使って実際に試してみます。
(写真は、組手の様子)
